Muh ki badboo ka ilaj in urdu (منہ کی بدبو) | Gharelo totka | Behtreen tibi ilaj

منہ کی بدبو کا علاج: گھریلو ٹوٹکے اور بہترین طبی علاج

منہ کی بدبو ایک عام مسئلہ ہے جس کا سامنا بہت سے لوگوں کو ہوتا ہے۔ یہ مسئلہ نہ صرف خود اعتمادی کو متاثر کرتا ہے بلکہ دوسروں کے ساتھ میل جول میں بھی مشکل پیدا کر سکتا ہے۔ یہاں کچھ گھریلو ٹوٹکے اور بہترین طبی علاج دیے جا رہے ہیں جو منہ کی بدبو کو ختم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔

گھریلو ٹوٹکے 

پانی کا استعمال

دن بھر میں زیادہ پانی پئیں تاکہ منہ کی خشکی دور ہو اور منہ میں موجود بیکٹیریا کم ہوں۔

اجوائن اور سونف

کھانے کے بعد اجوائن اور سونف چبائیں۔ یہ نہ صرف بدبو کو ختم کرتے ہیں بلکہ ہاضمہ کو بھی بہتر بناتے ہیں۔

نمک اور نیم کا پانی

نیم گرم پانی میں نمک ملا کر کلی کریں۔ نیم کے پتوں کو پانی میں ابال کر اس پانی سے کلی کریں۔ یہ دونوں طریقے منہ کی صفائی اور بیکٹیریا کے خاتمے میں مدد دیتے ہیں۔

دہی

دہی کا استعمال کریں۔ دہی میں موجود پروبائیوٹکس منہ کے بیکٹیریا کو کم کرتے ہیں اور بدبو کا خاتمہ کرتے ہیں۔

لونگ

لونگ چبائیں یا لونگ کا تیل پانی میں ملا کر کلی کریں۔ لونگ کی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات منہ کی بدبو کو ختم کرتی ہیں۔

بہترین طبی علاج

مسواک

مسواک کا استعمال کریں۔ مسواک میں موجود قدرتی اجزاء منہ کی صفائی اور بدبو کو ختم کرنے میں مددگار ہوتے ہیں۔

ٹوتھ پیسٹ

فلورائیڈ والے ٹوتھ پیسٹ کا استعمال کریں۔ یہ دانتوں کو مضبوط کرتا ہے اور منہ کی بدبو کو کم کرتا ہے۔

زبانی ماؤتھ واش

الکوحل فری ماؤتھ واش کا استعمال کریں۔ یہ منہ کی صفائی اور بدبو کے خاتمے میں موثر ہوتا ہے۔

پروفیشنل ڈینٹل کلیننگ

ہر چھ مہینے بعد دانتوں کی پروفیشنل صفائی کروائیں۔ یہ منہ کے بیکٹیریا کو کم کرتی ہے اور بدبو کو ختم کرتی ہے۔

مناسب خوراک

تلی ہوئی، چکنائی والی اور زیادہ مسالے دار غذا سے پرہیز کریں۔ یہ غذائیں بدبو کا باعث بنتی ہیں۔

احتیاطی تدابیر

روزانہ دو بار دانت صاف کریں۔

زبان کی صفائی کا خاص خیال رکھیں۔

سگریٹ نوشی اور تمباکو سے پرہیز کریں۔

زیادہ مقدار میں پیاز اور لہسن کا استعمال نہ کریں۔

یہ گھریلو ٹوٹکے اور طبی علاج منہ کی بدبو کے خاتمے میں بہت موثر ہیں۔ اگر بدبو برقرار رہے تو ڈاکٹر سے مشورہ ضرور کریں، کیونکہ یہ کسی اندرونی بیماری کا بھی علامت ہو سکتی ہے۔